美容のことを考えて、コラーゲンゼリーを食べています

体の中をきれいにする美容法について。

私は自分の外見にあまり自信がありません。顔立ちは地味ですし、太りやすい体質なのでスリムな体型とは程遠いものがあります。しかし美容や健康に関心がないわけではありません。ただそうはいっても着飾ることは苦手ですから、体の内側からきれいになるほうに力を入れています。

インナービューティーの考え方は、モデルなどの外見も美しい人たちの間でも広まっています。メイク方法などとは違って、健康法に近いのであまり即効性はありませんが、生活習慣として取り入れるとよいとされています。たとえば私が取り入れているのは、朝のグリーンスムージーです。これは海外でも人気のもので、我が家ではミキサーを使わずに市販の粉末のものを使って手軽に済ませています。これを飲むようになってから便秘が解消し、肌もくすまずきれいになりました。また、おなかが張らないので、ウエスト回りのすっきりしてきたようです。それから、入浴の際は定番の半身浴でリラックスしながら汗をかくようにしています。このような簡単で日常的に取り込みやすいものは、誰にでもできるのでお勧めです。

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